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做壓力的主人

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詳細資料規格：平裝 / 144頁 / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地：香港
內容簡介　　注重健康的城市人，都知道舒緩壓力對身心的重要性，以及放鬆的好處，真正的難題在於如何放鬆。作者用深入淺出的方法，全面而實用地教導放鬆身心的技巧，讀者可照書中介紹的方法，有恒心地練習，自然享受個中樂趣，兼可保持身心健康。

詳細商品說明



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資料來源：博客來

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