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詳細資料ISBN：9789868685475 叢書系列：氧生館 規格：平裝 / 192頁 / 17 X 23 X 0.96 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 增訂版 出版地：台灣 內容簡介《本書兩大特色》 1.ANCHORING和MILKING按摩法，是您隨壓隨放鬆的神奇按摩法。 2.揭開精油的神秘面紗，搭配經絡養生法，落實芳療有機生活。 Q：為何晚上十一點一定要入睡呢？ Q：為何晚睡會傷肝？ Q：太早起床也未必健康嗎？ Q：早起五點到七點一杯水，就可以擺脫便祕之苦嗎？ Q：早餐吃再多都不怕胖嗎？ Q：上午九點到十一點─工作學習的第一個黃金時間。 Q：睡個午覺，比夜晚集中的睡眠更養生？ Q：下午一點到三點，喝下午茶時間也有其養生的道理？ Q：把握工作的黃金時段也可以事半功倍嗎？ Q：下午五點到七點，是排毒的最佳時間。 Q：晚上七點到九點，放慢步調，休閒又不刺激的娛樂。 Q：為何夜晚不能做運動呢？ |
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資料來源：博客來
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