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詳細資料ISBN：9789863640646
叢書系列：養生處方箋
規格：平裝 / 168頁 / 17 X 23 CM / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介我該吃素嗎？不論你是因為養生、宗教或祈福消業障而食素在這之前，你一定要先了解『如何吃』才能健康　　本書告訴你不同體質、不同年齡　　怎麼吃才能攝取均衡營養　　從認識素食食物中的功效　　飲食搭配方式、葷素比例調整　　到多種美味食譜　　讓食素也能吃得營養又豐富　　因食肉易造成的身體負擔和環保問題　　民眾一窩蜂的展開食素的風潮　　在追求健康飲食的同時　　必須先了解本身的年齡和體質　　如何選擇適合自己的飲食方式　　運用合理素食來保養身體　　不盲目跟隨潮流　　是本書想傳達給閱聽者的重點　　從認識素食食物中的營養素　　到飲食搭配的方式　　並介紹多種美味食譜　　讓食素也能吃得營養又豐富。

詳細商品說明

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