日本腦外科權威醫師以科學實證 咖啡、大蒜、地中海飲食、腳底按摩，效果奇佳 不想老後忘了自己，現在就開始這樣做！ 【科學實證‧驚人成效】這樣做，失智、中風、憂鬱開始改善！ 77歲中風半身癱瘓的病人，食用大蒜 …

★寫給完全沒有運動經驗的人，一天只要半小時，從走路開始學跑步。 ★收錄達人私房「練跑技巧」，教你3個月完賽半馬，6個月挑戰全馬 「我今年53歲都能跑，你一定也可以！別說做不到，開始 …

能做自己喜歡的事是難得的福氣，珍惜每一次機運。 ... 腦外科醫師數十年第一線手術經驗，結合親身實踐與科學實證，預防失智絕對有效。 結合飲食、運動、生活習慣，全方 ...

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