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| 搜尋參考資料: 1.博客來-中文書>出版社專區>瑞昇>所有書籍 中文書 出版社專區 瑞昇 所有書籍 ... 日本國寶級作家-皆川博子 本書榮獲第三屆柴田鍊三郎獎 幻想小說 巔峰之作 剖開妖美的面具，底下瀰漫著既絢爛又腐朽的回憶， 很榮幸 … www.taiwantemple.com 恢復視力的神奇秘方 穴位治失眠和便秘的好方法 十五分鐘降血壓 治療老花眼妙法 按摩小指头 白发变黑发 手穴按摩應用 五十種病症按摩手法 抗病毒新流感漢方蔬果汁 心血管淤塞救命良方 从手指看你的健康 … www.ytower.com.tw/rss/yt-epaper.xml 火鍋料平價好買又方便，除了煮火鍋之外，花點巧思簡單就是ㄧ道精緻的料理。所以家裡常備一些火鍋料，隨時可以變化出好吃的菜色。花點巧思平價食材變美食 火鍋肉片－＞ … feed.pixnet.net/blog/posts/rss/abig99 昨晚最開心的一件事，坐第一排聽療癒密碼（夢想密碼）作者Dr.Alex的演講。急著想跟大家分享一些重點： 1、研究長壽的學者說，人類的身體結構理應可以生而健康的活約130年，不只長壽130年，而是健康的生活 … www.sunyunsuan.org.tw/h3_3.asp?forumsubid=1982 憂心的老師 2007/12/23 13:23:00 秋燥傷肺！ 由中醫五臟養生觀談 秋季養肺 中醫師：陳潮宗 擺脫夏季的潮濕、酷熱，台灣的秋天可能很少有「秋高氣爽」的時候，反而是熱與乾燥，秋天的燥熱之氣易傷肺，以中醫五臟養生觀念來看，「秋季養肺」便是養生 ... |
詳細資料ISBN：9789864010554 規格：平裝 / 128頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介醃漬食品也可以很健康！ AMAZON五顆星大推薦★★★★★ 輕醃小物、沙拉、小菜和常備菜，作為主餐也絕對不遜色！ 醃漬食品常常給人感覺又鹹、味道重，甚至會對腎臟造成負擔，其實不然，本書的PART1特別針對有這層顧慮的讀者，推出「清淡、爽口的無憂醃泡&醃菜」做法，即使不添加油也可以吃得開心；PART2利用日本獨特的輕醃法，不論是昆布、蘘荷、日本油菜及高麗菜等等，單純使用鹽或是調味料，腸胃無負擔。 PART3越入味越美味的常備菜沙拉，簡單輕鬆即可完成，食材也方便取得，相信對於準備三餐的媽媽們肯定是一大幫手；PART4藉由蔬菜當主食，營養美味的每一餐，遠離高油高脂高熱量的外食，啟動清腸時刻；PART5沙拉最重要的一環，不只是基本的醬料，甚至連豆漿沙拉醬、羅勒沙拉醬等等，令人耳目一新的驚奇口感即刻登場！ 廚房中每天都可以派上用場的簡易蔬菜食譜盡收錄在這一本，現在就趕快入手！一同享受健康、體驗美味吧！本書特色 PART1 預作備用的超便利醃泡&醃菜：只要切一切或快速汆燙就行了。只要把食材浸泡在醋或調味料中即可完成。蔬菜的醃泡&醃菜是最簡單的蔬菜料理之一。 ●清淡、爽口的無油醃泡：清爽口感，不用在意熱量也可以大快朵頤，高湯更加入味，味道不酸，增加食材甘甜。 ◎主食材：洋蔥、小番茄、蘿蔔 ●濃郁、口感豐富的油香醃泡：加了油，食材的香甜與濃郁的口感倍增，同時還能讓食材瞬間轉變成充滿飽足感的常備小菜。 ◎主食材：紫甘藍、小洋蔥、菇菇 ●醃菜：製作方式簡單，放置1~2星期的蔬菜仍可以保持清脆新鮮，直接吃或是混入沙拉中，也可以切碎來炒菜，活用性相當出類拔萃。 ◎主食材：黃瓜、胡蘿蔔 ●醋拌：把食材浸泡在醋、砂糖、鹽和高湯調製的醋裡，是傳統的年節料理。帶點甜味的醋拌，口感比醃泡或醃菜更加溫和。 ◎主食材：蓮藕 PART2 輕醃＆涼拌就OK的沙拉漬物：正統的漬物會令人在意鹽分問題，若是較清淡的輕醃，就算吃再多也不會有負擔。本章將介紹取代沙拉，可盡情大快朵頤的簡單輕醃食譜。 ●昆布輕醃：只要把醋或鹽等調味料溶入水裡即可。加上昆布絲之後，就能更添甘甜和濃郁。製作方法相當簡單，只要把切好的蔬菜浸泡在輕醃汁裡就行了。 ◎主食材：蘘荷、日本油菜、高麗菜 ●簡易韓式涼拌：只要用芝麻油和調味料混合的佐料，和喜歡的蔬菜拌勻、入味即可。 保存時間長，而且可添加於主食，不管是配飯或麵都相當出色。 ◎主食材：胡蘿蔔、菠菜、豆芽菜、馬鈴薯 ●鹽漬：大家都喜歡足以取代沙拉，讓人盡情大吃的輕醃。這是最適合下飯的料理。利用配料或調味料加以調理的菜色雖然很棒，但是，單靠鹽來輕醃的料理，卻是每天都吃不膩。 ◎主食材：黃瓜、蕪菁 PART3 入味後更美味的常備菜沙拉：剛製作好的時候，有著清脆口感的蔬菜沙拉口感極佳，入味後的沙拉則能化身成小菜，變成米飯、麵包或麵食的配菜。 PART4 想品嘗蔬菜主菜的小菜沙拉 ：比起肉或魚類等油膩膩的料理，「今天更想把蔬菜當成餐桌上的主角！」。有這種想法時，請務必試試本章節所介紹的沙拉。 PART5 想存放的萬能沙拉醬&萬能佐料：調味料或油所調製的簡單沙拉醬不僅百吃不膩，而且加了大量切碎蔬菜或蔬菜泥的沙拉醬或佐料，更是營養滿點。 |
PATRICK是我的好朋友,為人正直又有愛心;PATRICK他只會推荐好東西！PATRICK不吝嗇分享他的生活點點滴滴;包括網路上購買的任何東西.還有去各大拍賣網站RUTEN露天、YAHOO拍賣收集商品資料！因為我自己也想要了解輕醃蔬菜玻璃罐：誰說醃漬食品都不健康？使用養生食材、輕醃手法，享受健康無負擔的蔬菜生活！,所以到處尋找資訊做功課.現在很多線上購物EC平台都有銷售該商品! |
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資料來源：博客來
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